방어 썸네일형 리스트형 맛있는 방어회에는 다양한 비타민과 영양소가 함유 방어회는 겨울철 대표적인 제철 회입니다. 방어는 지방이 많고, 맛이 고소하여 많은 사람들에게 사랑받는 음식입니다. 방어회에는 다양한 비타민과 영양소가 함유되어 있어 건강에도 좋은 음식입니다. 방어회에 함유된 비타민 방어회에는 다음과 같은 비타민이 함유되어 있습니다. 비타민 A 방어회 100g에는 비타민 A가 390㎍ 함유되어 있습니다. 비타민 A는 눈 건강, 면역력 강화, 세포 손상 예방 등에 도움이 되는 비타민입니다. 비타민 D 방어회 100g에는 비타민 D가 110㎍ 함유되어 있습니다. 비타민 D는 칼슘의 흡수, 뼈와 치아 건강, 면역력 강화 등에 도움이 되는 비타민입니다. 비타민 E 방어회 100g에는 비타민 E가 1.4mg 함유되어 있습니다. 비타민 E는 항산화 작용, 면역력 강화, 세포 손상 예.. 더보기 이전 1 다음