비오틴 효능 썸네일형 리스트형 비오틴 효능 모발 성장을 촉진 비오틴 효능 모발 성장을 촉진 비오틴은 비타민 B7이라고도 불리는 수용성 비타민으로, 우리 몸의 세포 대사에 중요한 역할을 합니다. 비오틴을 먹으면 다음과 같은 효능이 있습니다. 모발과 피부 건강 비오틴 효능은 모발과 피부를 구성하는 단백질인 케라틴의 합성에 관여합니다. 따라서 비오틴이 부족하면 모발이 가늘어지고 탈모가 발생할 수 있으며, 피부가 건조하고 손상되기 쉽습니다. 실제로 여러 연구에서 비오틴이 모발 성장을 촉진하고, 모발의 두께와 강도를 높이는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 한 연구에서는 탈모가 있는 남성에게 비오틴을 섭취하게 한 결과, 모발의 굵기와 밀도가 증가하고, 탈모가 감소한 것으로 나타났습니다. 또한, 다른 연구에서는 탈모가 있는 여성에게 비오틴을 섭취하게 한 결과, 모발의 탈.. 더보기 이전 1 다음